짐볼운동교실 매주 월요일ㆍ화요일 연중 실시
신나는 음악과 함께 짐볼을 이용하여 다양한 동작을 따라함으로써 스트레스를 해소하고 신체근력을 향상할 수 있도록 돕는 짐볼운동교실은 영양, 금연, 절주와 관련된 건강생활실천 교육을 병행하여 지역민의 건강지킴이로써의 그 역할을 톡톡히 하고 있다.
보건지소 관계자는 “짐볼 운동교실을 통해 신체활동이 부족한 노인층의 신체 활동량을 증가시키고 적절한 운동자극으로 건강하고 활기찬 노후생활에 도움이 될 수 있도록 노력 하겠다“ 고 밝혔다.
한편 프로그램에 참여한 시민들은 수준 높은 교육을 가까운 곳에서 받을 수 있는 기회인 만큼 꾸준히 참여하여 “내 건강은 샘골보건지소”가 지킨다며 호응도가 매우 좋았다.
향후 샘골보건지소에서는 짐볼운동교실을 시작으로 2월 중순경부터 골다공증 예방 및 기공체조교실과 중풍예방 및 요가교실을 운영할 예정이다.
밝은신문
cibank64@hanmail.net